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拉伸放松课
训练前后各十分钟，泡沫轴与静态拉伸。
赛后战报
赛后出技术统计与图文战报。
力量举
深蹲卧推硬拉三项，按周期排。
乒乓球班
正手反手分开练，多球喂球为主，节奏由慢到快。
如何安装
- 1
选择系统版本
iPhone 与安卓分别下载对应版本。
- 2
完成安装
按系统提示完成安装，安卓需允许安装来源。
- 3
打开使用
打开 APP 即可使用全部功能。
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